Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

thịt chay Cach goi banh Chung khong can khuon Me Ngàm thịt heo luộc ngon tự làm bánh rau mà Thịt Bò vien cách nấu canh khoai sọ cá bống trứng kho tiêu món kho Trâm món canh bánh gấc nhân đậu xanh củ cải cà rốt muối công thức sinh tố dâu tây vị chanh món ăn từ trứng Trứng đúc hẹ đơn Gà rô ti Lê bánh hành rán tép cách làm mứt dừa ngũ sắc ổi làm kem ăn ếch sống cach nau mon ga kho ngon mứt atiso canh ca hoi sốt dầu hào Vừa ăn ngon vừa chống rụng tóc với dua chua cá kèo kho rau răm Cá kèo kho rau răm cao bang cách làm bánh nhản Châu xao sa ot atiso cháo vừng đen Thí keo chuoi ngon nui sốt gà cà chua bưởi đào mi goi bo bam cach lam xoi man huong dan cach nau bo kho banh mi mon tep dong xao lam xoi làm ruốc muỗng cafe món xôi nem phu truc thịt thăn xào thực đơn ép ổi chua ngọt cupcake ngon tỉa rau củ khoai tây nướng pho mát nau canh chua cach lam ca com sot cay Không để trứng ở cánh cửa tủ lạnh Món tôm cách làm sinh tố dâu tây Sáng lemon Thịt xông khói cach lam banh caramen khoai tây nhồi bò mon banh gao cay ngon gà chiên giòn Gà chiên giòn sốt trứng com chien duong chau ngon khô thịt bò Bánh ran Cuối tuần về Vũng Tàu ăn bánh khọt công thức chè nhãn lồng hạt sen CAC MON KHO cách làm bánh bông lan mặn sinh to dua carot bánh nhân mè đen cà ri gà bánh mì Thiên Trúc thịt ba chỉ om cà quay chien ngon chè khúc bạch ng 虏 cach lam banh kem black forest cá thát lát nhồi mướp đắng thuc uong cach làm miến trộn lassi Tô Vĩnh Diện Mứt Đồng quốc tế phụ nữ trang trí bánh ngọt gan ngỗng May và bò nướng thit ga roti sushi ca hoi thit ca chuoi Phó lẩu trà sữa ở hà nội banh ga xe ngon cach lam thach kem sữa xoài nướng thơm đậu phụ xào hành tây vịt cà ngon Bánh lá Hết bệnh nhờ thực phẩm lươn xao lăn mon cha ngon mứt trái tắc mut 150 trang tri banh cha ca nước ép ổi Må å Khổ qua nhồi thịt các món miến ngon Thit kho trung cut lon làm tương cà chua lang lam goi bap bo